Træning

Træning

Det er meget vigtigt at man træner og bygger sine muskler op, selv når man føler sig allermest svag. Jeg oplevede at træning var en måde hvorpå jeg kunne gøre noget proaktivt for at holde mig selv stærk. Det hjalp mig både psykisk og fysisk igennem alle mine sygdomsforløb.

Se med her for to overskuelige samt udfordrende træningsprogrammer som du kan gøre derhjemme.