Stresshåndtering
Hvorfor stress?
Jeg indrømmer blankt, at jeg er en novice indenfor dette felt. Faktisk havde jeg ikke engang tænkt mig at inkludere noget om stresshåndtering på colitis.dk.
Når jeg alligevel har valgt at oprette en underside om stress, skyldes det, at jeg kan se, hvor stor betydning det har haft for mit forløb.
Som person er jeg meget målorienteret. Det betyder, at målindfrielsen kommer først, og så må andre ting vige – også hvis jeg for eksempel føler mig træt eller uoplagt.
Jeg tænker også meget over min virksomhed, også helt ned i detaljerne. Nogle gange er jeg god til at ”lægge det ind i en boks”, men så dukker det frem alligevel – for eksempel om natten.
Stress' betydning
Da jeg skrev teksten om mine tre sygdomsforløb med colitis, gik det op for mig, hvor meget stress har betydet i hver enkelt tilfælde. Faktisk tror jeg nu længerevarende stresfyldte situationer, har været den udløsende faktor for alle tre colitisudbrud.
Stresshåndtering er det område jeg selv har behov for at blive uddannet i.
Venligst kom med jeres input. Hvad hjælper for jer?
